Diyet listelerinin vazgeçilmezi yeşil çay, metabolizmanızı %17 oranında hızlandırır. Antioksidan bakımından zengindir, diyabetin ilerlemesini önler, cilt ve saç sağlığını korur, tansiyon değerlerini dengelemede yardımcıdır, damar tıkanıklığına engel olur, sindirime yardımcıdır, idrar söktürücü özelliği vardır ve kilo vermeye yardımcı olur. Günde iki bardaktan fazla tüketilmemesi önerilmektedir.