Hamilelikte yeni beslenme programı ile birlikte enerji miktarının artmasına bağlı olarak vitamin ihtiyacı da değişiklik gösterir. Yeni hücrelerinin yapımında proteine yardımcı olarak B6 vitamini, B12 vitamini, folik asit için ihtiyacı doğmaktadır. Uzmanlar tarafından, hamileliğin 12. haftasından itibaren D Vitamini takviyesi tavsiye edilmektedir. Doğum sonrası 6 ay ya da anne bebeğini emziriyor ise emzirme süresince, D vitamini takviyesi kullanması önerilmektedir.