Su, hayatımızın büyük bir parçası. Tüm vücudumuzun ihtiyacı olan bu mucizevi sıvıyı bolca tüketmek sağlıklı bir yaşam sürmenin en kolay yoludur. Su sayesinde cildimizdeki hücreler yenilenir ve esnekliği artar. Gerekli miktar düzenli olarak alındığında kırışıklıklar en az seviyeye iner ve cilt gözle görülür derecede parlaklığa ulaşır. Göz altlarınız koyu, kırışık ve nemliyse ihtiyacınız olan suyu almıyor olabilirsiniz. Nemli cildin asıl kaynağı olan suyun günde en az 1.5 litre tüketilmesi önerilir. Eğer su içmeyi unutuyor ya da su içmekten hoşlanmıyorsanız, size özel suluklar veya cam şişeler edinip içlerine limon, taze nane, tarçın kabuğu ekleyebilirsiniz. Böylelikle sudan aldığınız fayda iki katına çıkar.