Migren ağrısı belirtileri hissettiğiniz an ışık ve sesten uzaklaşmanız, migren ağrısının önüne geçme konusunda oldukça faydalı olacaktır. Migren ağrısı başladığında ancak ışık ve gürültünün olmadığı alanlarda geçer. Bu yüzden odanızın perdesini çekin, mümkün uyku bandı kullanın. Bulunduğunuz ortamda herhangi bir ses olmadığından da emin olun!