Günümüzde hastanelere oldukça sık boyun ve omuz ağrıları şikayetiyle gidilmektedir. Bu ağrıların görülme sıklığı yaşın ilerlemesiyle birlikte daha da artmaktadır. Bu küçük şikayetler zamanla sıkışma, kireçlenme, enfeksiyon, boyun fıtığı ve iç organ hastalıklarına sebebiyet verebiliyor. Farklı nedenleri bulunan boyun ve omuz ağrılarında doğru teşhis ve tedavi yöntemi büyük önem taşıyor. Doktorunuzun önerdiği egzersizleri günde 2 – 5 defa tekrarlamalı ve ağır yükler kaldırmamalısınız.