Mağara benzeri bir ortamda uyumak, derin ve dinlendirici bir uyku için harikadır. Ama eğer kolay bir uyanış için çırpınıyorsanız sabah o mağaraya biraz güneş ışığı sokmanın bir yolunu bulmalısınız. Böylece sabahları tıpkı filmlerde olduğu gibi alarma bile ihtiyaç duymadan kalkabilirsiniz. Rutininizde bir değişiklik yapın ve doğal ışığın sizi uyandırmasına izin verin. Emin olun bu sizi herhangi bir alarmdan daha sağlam bir şekilde uyandıracaktır. Panjur kullanıyorsanız sabah güneş ışığının içeri girmesi için panjurlarınızda boşluk bırakmalısınız. Hava bulutluysa ve güneşi göremiyorsanız bir güneş simülatörü kullanabilirsiniz.