Çinko minerali saç köklerini uyarır ve hücre yenilenmesini aktif hale getirir. Özellikle çinko kaynağı olan tohumların başında badem gelir. Saç dökülmeniz bir metabolizma hastalığından kaynaklanmıyorsa her gün bir avuç kadar badem başta olmak üzere fındık, fıstık ve ceviz tüketmek günlük çinko ihtiyacınızı karşılar.