Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan yumurta cilt sağlığını korumada büyük fayda sağlar. Protein ve biotin bakımından oldukça zengindir. Bu sayede saç dökülmelerini önlemek, tırnakları güçlendirmek adına günde en az bir tane tüketilmesi önerilir. D vitamini kaynağıdır. Kasların güçlendirilmesinde başvurulan ilk besin kaynağıdır. Besleyici olduğu için birçok doğal cilt maskesinde kullanılır. Gözenekleri küçültür, yüzünüzdeki fazla yağı alır, siyah noktalarlarla savaşır. Yumurtanın akını kullanarak yapacağınız maske yüzdeki kırışıkların azalmasına ve yüzün sıkılaşmasına yardım edecektir.