Önceki yaşamlarımızı öğrenebilmenin bir yolu; geçmiş yaşam regresyon terapisidir. Bu terapi daha çok bugünkü sorunlarınızın kaynağını, enerjisini ortaya çıkararak çözüm aramaktır. Aynı zamanda sizi geçmiş hayatlarınıza döndürerek yapılan ruhsal bir şifa yöntemidir. Bugün yaşadığınız bir sıkıntının geçmiş yaşamlarınızda yapmış olduğunuz hatalardan kaynaklandığı düşüncesiyle bu tarz bir tedaviye başvuruluyor. Çoğunlukla hipnoz ile gerçekleştirilen bu yöntem, aslında bilinçaltımızda kayıtlı olan geçmiş yaşamlarımızı bulmamıza olanak sağlıyor.