Vücudumuzdaki hiçbir şey birbirinden bağımsız değildi. Örneğin karaciğerde oluşan bir sorun cildinizde kocaman bir sivilceye neden olabilir. Kızartılmış patatesler, tuzlu ve baharatlı yiyecekler her ne kadar sevilse de vücudunuzda serbest radikaller oluşturur. Oluşan bu radikaller vücudunuzda dolaşarak sağlıklı hücreleri de yıpratabilir. Bu durum cildinizin matlaşmasına ve kırışmasına yol açar. Bol bol meyve tükettiğiniz takdirde bu radikallerin hücrelere zarar vermesini engelleyebilirsiniz. Özellikle içerisinde antioksidan bulunan çilek portakal gibi meyveleri tüketerek bu radikallere karşı gelebilirsiniz. Meyvelerin yanı sıra omega 3 ve omega 6 asitlerini tüketmek de oldukça yararlıdır. Bu asitler kan dolaşımını hızlandırarak cilde daha fazla oksijen taşınmasına yol açarlar. Ciltteki oksijenin fazla olması da kırışıklığın azaltır.