Sağlıklı bir cilt için 10 farklı öneri listesinin başında uyku düzeni yer alıyor. Sadece 7-8 saatlik bir uyku cildinize ihtiyacı olan tüm bakımı sağlayabilir. Yeterli derecede uyku, cildiniz için yararlı kolajenler üreterek göz torbalarını engellemek gibi birçok işlevi yerine getirir. Ancak kusursuz bir cilt için sadece uyku düzenini ayarlamak yetmez. Uykudan verim alabilmek için yatış şekli, zaman, mekan gibi unsurlarda önemlidir. Yatış şekli olarak yan veya yüzüstü yatmak kırışıklığa neden olabileceği için sırtüstü yatmak tercih edilmelidir. Nem dengesini kontrol altına almak amacıyla çok sıcak veya çok soğuk ortamlar tercih edilmemelidir. Gece uykusu hiçbir zaman atlanmamalı ve uyurken saçların yüze değmesi engellenmelidir. Aksi takdirde saçlarınızdaki yağlar yüzünüzdeki gözenekleri tıkayarak akne oluşumuna neden olabilir.