Uzmanlar doğal gıdaların sağlığa faydalı biyoaktif bileşenler içerdiğini dile getiriyor. Oysa öğün yerine geçen içecekler çeşitlilikten yoksun. Üstelik bu yararlı bileşenlerden barındırmıyor. Buna karşın sayısız insan, öğün yerine geçen içeceklerin sağlıklı gıdalar sınıfında yer aldığına dair hatalı bir kanaate sahip. Oysa uzmanlar gerçek anlamda sağlıklı bir yaşam için doğal gıdaların tüketilmesi gerektiği konusunda ısrarcı.